Atmung

Trinkfrei Newsletter / Vol. 01

Veränderung mit F: Fakten, Fragen und Freiheitsgedanken

1) Fakten

• Wir können Tage ohne Wasser und Nahrung überleben, aber nur wenige Minuten ohne Atmen.

• Die Atmung ist der einzige innere (autonome) Vorgang, der willentlich beeinflusst werden kann.

• Der größte Teil der Entgiftung läuft über die Atmung.

2) Fragen

• Wie verändert sich deine Atmung bei Alkohol oder Kaffee? Wie ist es beim Öffnen deiner Emails oder der Post?

• Hast du gewusst, dass Yogis in Meditation intuitiv in der optimalen Frequenz atmen (Resonanzatmung)?

3) Freiheitsgedanken

• Es ist kein Zufall, dass wir das Herz als Symbol für Gefühle kennen.

• Vielleicht ist die Atmung ein Symbol für das Denken – meist läuft es unbewusst, aber wir können es bewusst verändern!

• Und wenn wir das tun, passen sich das Herz und die Gefühle an.

Resonanzatmung