Langfristig vs. kurzfristig

Trinkfrei Newsletter / Vol. 03

Veränderung mit F: Fakten, Fragen und Freiheitsgedanken

Kurzfristige Lösungen für kurzfristige Bedürfnisse sind zu einem langfristigen Problem geworden.
Soziales Engagement, ein gesunder Lebensstil und eine Form von Spiritualität oder Glaube haben einen ähnlich starken positiven Einfluss auf die langfristige Lebenszufriedenheit, wie feste Persönlichkeitsmerkmale (z.B. Offenheit und Extrovertiertheit).
Der Mensch ist ohne Übung sehr schlecht darin, über langfristige Konsequenzen nachzudenken. Wir sind mental kurzsichtig.
Eine kleine, gute Gewohnheit, die du realistisch und langfristig umsetzen kannst (z.B. 5 Mal pro Woche für 5 Minuten meditieren) ist viel besser, als die „perfekte“ große neue Gewohnheit, die einfach zu groß ist und die du immer wieder verschiebst (z.B. täglich um 6:30 Uhr 30 Minuten meditieren im Lotussitz).

Was wäre dir wertvoll, wenn Zeit und Geld keine Hindernisse darstellten?
Wie werde ich heute leben, um das Morgen zu schaffen, dem ich mich verpflichtet fühle?

"Kleine, kluge Entscheidungen + Wiederholung + Zeit = Radikaler Unterschied." - Darren Hardy
Eine Veränderung, die kurzfristig stirbt, ist langfristig tot.
Innere Zufriedenheit entsteht nicht durch bestimmte Bedingungen. Bestimmte Bedingungen entstehen durch innere Zufriedenheit.